スクリーンタイム
スクリーンタイムやDigital Wellbeingで、スマホの使用時間を確認して減らす方法。
- スクリーンタイムは意味ない？iPhoneの時間制限が効かないときに
iPhoneの時間制限を無視できる、特定のアプリだけ開けるときの確認点。iOS 27・26の設定、パスコード、子供の端末、Androidの手順を紹介します。
- スマホの見過ぎを減らす方法（iPhone・Android）
スマホを見過ぎていると感じたら、まず使用時間を確認。集中モード、許容時間、パスコード、白黒表示まで、iPhoneとAndroidの設定手順を紹介します。