공부 차단 앱과 아이폰·갤럭시 기본 설정

업데이트 2026년 11월 13일 · 7분 분량 · 앱 차단

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업데이트: 2026-11-13

공부 차단 앱을 찾는다면 휴대폰 기본 설정부터 확인해 보세요. 아이폰은 스크린 타임으로 공부 시간에 사용할 앱을 관리하고, 안드로이드는 디지털 웰빙으로 앱을 일시중지하거나 사용 시간을 제한할 수 있어요. 다만 아이폰의 집중 모드는 앱 자체를 막지 않고, Google의 집중 모드에는 잠깐 제한을 푸는 기능이 있습니다. 예약 차단이나 중간에 끝낼 수 없는 차단이 필요하면 OpLoop도 선택지예요.

공부할 때 어떤 앱을 남길지 정하기

차단할 앱부터 고르기보다 공부에 필요한 앱을 적어 보세요. 사전, 필기 앱, 학교 학습 사이트처럼 남겨 둘 것부터 정하면 설정하기 편해요. 유튜브로 인강을 듣는다면 유튜브 전체를 막아도 되는지도 생각해 보고요.

공부 시간에만 막을지, 하루 사용량을 줄일지도 구분하세요. 시간대 예약과 일일 사용 시간 제한은 목적이 달라요. 또 제한을 직접 풀어 버리는 편이라면 암호나 조기 종료 제한이 있는지도 살펴볼 만합니다.

1. 아이폰: 스크린 타임으로 공부 시간 정하기

별도 앱을 설치하지 않고 시작하는 방법이에요. iOS 버전에 따라 메뉴와 제한 방식이 달라요.

iOS 27: 공부 시간대 만들기

1. 설정에서 스크린 타임을 여세요. 아직 켜지 않았다면 허용 시간 → 앱 및 웹사이트 활동 켜기를 누르세요.
2. 스크린 타임 시간 지정으로 들어가 시간 지정을 켜세요.
3. 시간 지정 추가를 누르고 공부할 요일을 선택한 뒤 확인하세요.
4. 시간대를 누르세요. 이름을 ‘자습’처럼 바꾸고, 시작 시간과 끝나는 시간을 정해요. 예를 들어 평일 저녁 자습 시간에 맞춰 두면 됩니다.
5. 그 시간에 사용할 허용 시간 카테고리를 선택하세요. 공부 중 막아 둘 카테고리는 제외해요. 카테고리가 없다면 허용 시간 → 카테고리 관리에서 먼저 만드세요.
6. 스크린 타임 → 항상 허용 → 앱 추가에서 사전이나 필기 앱처럼 계속 쓸 앱을 넣으세요.

각 시간대에는 사용 가능한 카테고리 아이콘이 표시돼요. 일일 허용 시간도 함께 쓴다면 허용 시간에서 스크린 타임 시간 지정 일치를 켜 일정 중 특정 시간에 적용할 수 있습니다.

이 방식은 카테고리 단위예요. Apple의 iOS 27 안내에는 시간대에서 앱 하나만 골라 차단하는 단계가 없어요. 함께 쓰는 Apple 기기에도 이 기능을 적용하려면 각 기기에 해당 OS 27 이상이 필요합니다.

iOS 26: 다운타임 예약하기

1. 설정 → 스크린 타임에서 앱 및 웹사이트 활동을 켜세요.
2. 다운타임 → 시간 지정을 누르세요.
3. 매일 또는 요일별 사용자 설정을 고르고 공부 시작·종료 시간을 정하세요.
4. 항상 허용에서 공부에 필요한 앱과 연락처를 남겨 두세요.

다운타임에는 허용한 연락처의 전화·메시지와 선택한 앱만 사용할 수 있어요. 예약이 시작되기 5분 전에 알림이 옵니다. 오늘 바로 시작하려면 내일까지 다운타임 켜기를 누르세요.

설정을 바꾸지 못하도록 암호 걸기

iOS 26은 기본 상태에서 제한을 무시할 수 있어요. 설정을 바꿀 때 암호를 요구하도록 잠가 두세요.

• iOS 27: 설정 → 스크린 타임 → 암호 및 관리 → 스크린 타임 설정 잠그기에서 4자리 암호를 두 번 입력해요.
• iOS 26: 설정 → 스크린 타임에서 아래로 내려 스크린 타임 설정 잠그기를 누르세요. 암호를 설정한 뒤 다운타임 → 다운타임에 차단도 켜세요. 그러면 제한된 앱을 열 수 없고, 모래시계 아이콘과 함께 흐리게 표시됩니다.

자꾸 암호를 입력해 풀게 된다면 부모님이나 믿을 만한 사람에게 암호 입력을 맡기는 방법도 있어요. 다만 암호 복구를 설정했다면 Apple 계정으로 재설정할 수 있습니다. 스스로 절대 해제할 수 없는 잠금으로 생각하면 안 돼요.

2. 아이폰: 집중 모드로 알림 줄이기

공부 중 단톡방 알림을 줄이고 싶다면 집중 모드를 함께 설정하세요. 앱 사용을 차단하는 기능은 아니에요. 어떤 알림을 받고 어떤 홈 화면을 볼지 정하는 기능입니다.

1. 설정 → 집중 모드에서 추가 버튼을 누르고 사용자화를 선택하세요.
2. 이름을 ‘공부’로 입력하고 색상과 아이콘을 고른 뒤 다음을 누르세요.
3. 집중 모드 사용자화를 누르세요. 사람과 앱에서 알림을 허용할 대상만 남겨요.
4. 집중 모드가 켜질 때 전환할 홈 화면 페이지를 고르세요. 공부에 쓸 앱만 모아 둔 페이지를 선택해 보세요.
5. 시간 지정 추가에서 공부 시간이나 도서관 같은 위치를 지정하세요. 특정 앱을 사용할 때 켜지도록 정할 수도 있어요.

집중 모드 중에도 앱은 열립니다. 앱을 못 열게 하려면 앞의 스크린 타임 설정을 함께 쓰세요.

3. 안드로이드: 갤럭시 앱 타이머와 집중 모드

갤럭시는 삼성 한국어 안내의 경로부터 확인하세요. Google 공통 안내와 메뉴가 같다고 가정하면 찾기 어려울 수 있어요.

갤럭시: 앱 타이머 설정

1. 설정 → 디지털 웰빙 → 앱 타이머 설정을 여세요.
2. 앱 및 앱 카테고리에서 제한할 앱을 고르고 완료하세요.
3. 앱 타이머 알림에서 알림 시간을 정하세요.
4. 일정 추가에서 요일과 시간을 입력한 뒤 저장하세요.

삼성 안내는 휴대폰 전체의 일일 사용 시간 목표와 앱 타이머를 따로 설명해요. 특정 앱을 제한하려면 앱 타이머 쪽을 확인하세요. 전화나 설정 같은 일부 필수 앱에는 타이머를 설정할 수 없고, 메뉴와 화면은 모델·소프트웨어·앱 버전에 따라 달라집니다.

Google 안내의 집중 모드가 있는 기기

1. 설정 → 디지털 웰빙 → 집중 모드를 여세요.
2. 공부할 때 일시중지할 앱을 선택하세요. 켜져 있는 동안 해당 앱은 사용할 수 없고 알림도 오지 않아요.
3. 일정 설정으로 공부 시간을 예약하거나 지금 사용 설정을 눌러 바로 켜세요.

다만 잠시 쉬어가기를 누르면 선택한 시간 동안 앱을 다시 사용할 수 있어요. 이 버튼으로 자꾸 차단을 푼다면 일일 앱 타이머도 검토해 보세요.

Google 안내의 경로는 디지털 웰빙 → 앱 타이머 → 앱 옆 타이머 설정 → 시간 선택 → 확인이에요. 시간이 다 되면 앱이 닫히고 아이콘이 흐려지며, 자정에 초기화됩니다. 일부 직장·학교 계정은 앱 타이머와 호환되지 않을 수 있어요.

해당 메뉴가 있다면 디지털 웰빙 → 앱 제한 → 앱 제한 PIN에서 앱 사용 시간 제한용 PIN을 켤 수도 있어요. 기기 잠금을 해제하고 별도의 4자리 PIN을 입력·확인하세요. Google은 이 PIN을 다른 사람과 공유하지 말라고 안내합니다.

이 PIN은 앱 사용 시간 제한용이에요. 집중 모드나 잠시 쉬어가기까지 잠근다는 안내는 없어요. 삼성 문서에서도 이 PIN 경로는 확인되지 않으므로 갤럭시 공통 단계로 안내하지 않습니다.

4. OpLoop: 공부 시간 예약과 중간 종료 제한

OpLoop는 아이폰과 안드로이드에서 차단할 앱과 시간을 고르는 앱이에요. 무료로 시작할 수 있고, 아이폰에서는 Apple의 Screen Time API를 사용합니다.

• 정해진 공부 시간: 요일과 시간을 한 번 정하면 차단이 자동으로 켜지고 꺼져요. 아이폰에서는 웹사이트도 목록에 넣을 수 있습니다.
• 지금 시작하는 공부: 예약 없이 바로 차단할 수도 있어요. 고른 앱만 막거나, 허용한 앱만 남기고 나머지를 막는 방식이 있어요.
• 잠깐 필요한 앱: 하루에 몇 번 짧게 사용할 수 있는 이용권이 있어요. 다 쓰면 차단이 유지됩니다. 학급 단톡방을 확인해야 할 때처럼 꼭 필요한 용도로 남겨 두세요.
• 스터디원과 함께: 같은 앱을 1~7일 동안 함께 차단하는 챌린지도 있어요. 친구 챌린지는 초대 링크 하나로 최대 10명이 참여합니다. 참여는 무료이고 직접 만들려면 Pro가 필요해요.
• 끝날 때까지 유지: Pro의 락다운은 타이머가 끝나기 전에 종료할 수 없는 집중 차단이에요. 시작 전에 필요한 앱과 시간을 확인하세요.

차단한 앱을 열면 짧은 문장이 담긴 카드가 나와요. 아이폰은 앱 전체를 차단합니다. 안드로이드에서는 Pro로 쇼츠·릴스 피드만 막고 유튜브·인스타그램의 나머지 기능을 남길 수도 있어요. 인강 때문에 유튜브 전체를 막기 곤란하다면 고려할 만한 차이예요.

내 공부 방식에 맞는 설정 고르기

알림이 문제라면 집중 모드부터, 앱을 계속 열게 된다면 사용 제한부터 설정해 보세요. 공부에 필요한 사이트는 남겨 두고 싶다면 아이폰 사이트 차단 설정도 함께 참고하세요.